Как развивать лобные доли головного мозга?

а лобные какие то особенные? или остальные развитые на 100%?)

тебе нужны способности к анализу? так анализируй чаще

меньше шевелить задними долями

девочка! тебе надо чаще ездить в этот санаторий и развивать не только лобные доли, а мозг в целом…

Человек — составное существо. Тело+разум+дух. А мозг всего лишь контролирующий и передаточный центр разума. Хотя, конечно, и он важен.

Лобная доля головного мозга отвечает не только за различные двигательные функции организма и речь, но также и за психические процессы, как то: принятие решений, мотивации, индивидуальность личности и идентификация в человеческом обществе. Эта область является вашим исполнительным контрольным центром в таком вот многообразии функций. Поэтому — в зависимости от того, какие Вам необходимо разработать качества в себе, будет зависеть и тренировка. Однако можно дать и наиболее общие рекомендации по улучшению работы лобной доли головного мозга.
1) Постарайтесь спать не менее 7 часов в сутки (и предпочтительнее — конечно же, ночной сон). Это помогает поддерживать хорошее кровообращение в головном мозге, и в частности — в его лобной доле.
2) Ешьте чаще и понемногу, поддерживая стабильный уровень сахара в крови. На уровне сахара сказываются выпивка, пропуски еды, сладкие перекусы или употребление сладких напитков (они сначала резко поднимают уровень сахара, а через полчаса он резко падает). Это особо важно, если Вы решили заняться улучшением работы лобной доли в целях стабилизации подведомственных ей психических процессов. К примеру, самоконтроль отказывает чаще, когда уровень сахара в крови низок. Низкий уровень сахара в крови вызывает голод, раздражение или тревогу — все это плохо влияет на принятие адекватных решений, самоконтроль и формирование необходимых Вам мотиваций.
3) Делайте физические упражнения, улучшающие кровообращение, активнее снабжающее лобные доли головного мозга необходимыми веществами. Исследования японских физиологов показали, что с этой целью очень хорошо заниматься настольным теннисом. Если приемлемо для Вас — можно использовать и медитации, помогающие активации кровообращения в головном мозге в целом и в каждой его доли в частности.
Кое-что об упражнениях, тренирующих работу головного мозга и улучшающих её, можно подобрать для себя здесь:
.liveinternet /users/irzeis/post320905519/
4) Постоянно ставьте перед собой отчетливые, ясные цели — чтобы успешно идти к их достижению. Кора лобных долей головного мозга участвует в процессах прогнозирования и планирования, поэтому — научившись давать отчетливые указания головному мозгу и систематически ставя перед собой правильно сформулированные цели, Вы добьетесь улучшения работы лобной доли, сбалансируете её функции. Просмотрев интернет-источники, нашла, на мой взгляд, простую и эффективную методику для этого, под названием «Чудо-страничка». Можно ознакомиться с ней вот здесь:
bookap /razvit/amen_izmeni_mozg_izmenitsya_i_telo/gl21.shtm
5) И, конечно же, избегайте черепно-мозговых травм, отравлений, применяйте общие профилактические меры для предупреждения заболеваний головного мозга и его сосудов, что также скажется положительно на работе лобной доли головного мозга.
Выполнение этих несложных рекомендаций однозначно приведёт к улучшению работы лобной доли головного мозга. А о том, какие методы тренировки можно использовать для развития и укрепления необходимых именно Вам качеств (за которые отвечает лобная доля), расскажет врач-невролог в Вашей поликлинике или в медицинском центре. Доктор также поможет Вам индивидуально определиться и с наиболее подходящей методикой, которую Вы будете применять с пользой и удовольствием.
Доброго Вам здоровья и гармонии.