Как развить мелкую моторику рук у взрослого?
Вопрос знатокам: У меня в детстве были проблемы из моторикой пальцев — то долга не ног научится завязать шнурки или если что надо било мастерить — не мог ловко ето сделать, а както неловко ).
Наверное была плохо развита моторика рук. Вот прочел для детей как развить моторику рук — а к сожалению в детстве этого либо не делал или очень редко делал, а сейчас наверное такие упражнения не подойдут) )
Ну и сейчас в взрослом возрасте не отличаюсь ловкостью что то сделать своими руками, мастерить.. . быстрота медленна, сообразительность — плохая.
Вот хочу найти эффективные упражнения или занятия.
На ум приходить — мастерить, но это редко в домашних условиях предоставляется и не всегда ловко ))
Буду очень благодарен за советы.
С уважением, Месси
Лучшие ответы
Обучение слепому десятипальцевому набору на клавиатуре по методу В. В. Шахиджаняна.
Можно скачать из интернета или купить диск в «Ашан»е-цена примерно 280руб. Упражнения не только развивают мелкую моторику рук, но и вырабатывают терпение и настойчивость, повышают общую грамотность, сильно возрастает скорость набора-пальцы будут летать, как у пианиста, при наличии упорства, разумеется. Можно нанизывать бусы или бисер (но бисер-нагрузка на зрение. Вам правильно подсказывают про лепку и оригами. Главное, делать хоть что-нибудь!
Вязание — вот Вам и мелкая моторика рук!
Оригами – древнейшее японское искусство складывания фигур из бумаги – красиво и увлекательно.
Лучше всего лепка пластикой. Пластика продается в любых констоварах. У меня у самой после перелома часть пальцев немела и не функционировала нормально. Помогла именно лепка, при чем это могут быть и полезные красивые вещи из пластика, глины.
crk58.narod /spec07
.litres /pages/biblio_book/?art=170697
.korolevedu /education/additional/advice/index.php?ELEMENT_ID=1828
.levic /forum/showthread.php?t=63
readr /vera-solnceva-i-dr-200-upraghneniy-dlya-razvitiya-obschey-i-melkoy-motoriki
Посмотрите по этим ссылкам. Может что плезного и найдёте. Но вообще это тема узкоспециальная, так что вам скорее всего надо обратиться к специалисту вживую.
Видео-ответ
Это видео поможет разобраться
Ответы знатоков
Гитара. и Виктор Цой вам как дойный козел, точно так же нужен! научитесь играть! пальцы развивает махом.
Самый простой метод — разукраска.
оригами, бисероплетение, лепка, лего,
Мозайка
Очень полезно бумажки рвать на маленькие кусочки…. и для развития речи тоже полезно. И очень дешево. . 🙂
Бисероплетение, оригамми, порисовать тоже хорошо, раскраска, аппликация, шитье и т. д.
«Пальчиковые игры» — это инсценировка каких-либо рифмованных историй, сказок при помощи пальцев. В ходе «пальчиковых игр» ребенок, повторяя движения взрослых, достигает хорошего развития мелкой моторики рук, которая не только оказывает благоприятное влияние на развитие речи, но и подготавливает ребенка к рисованию, письму. Пальчиковая гимнастика
Взять руку ребенка и пощекотать:
Здесь пень (запястье) ,
Здесь колода (локоть) ,
А здесь ключевая водица (подмышки) .
Пальчиковые игры
Этот пальчик хочет спать,
Этот пальчик лег в кровать,
Этот пальчик чуть вздремнул,
Этот пальчик уж уснул,
Этот пальчик крепко спит,
Никто больше не шумит.
— Взять ладонь ребенка в руку и загибать пальцы по очереди, начиная с мизинца.
* * *
Пальчиковая гимнастика
Флажок.
Я в руке флажок держу
И ребятам им машу.
— Указательный, средний, безымянный пальцы и мизинец прижаты друг к другу, большой палец опущен вниз. Тыльная сторона ладони от себя. Помахать «флажком» .
* * *
Ёлка быстро получается,
Если пальчики сцепляются.
Локотки ты подними,
Пальчики ты разведи.
— Ладони от себя под углом друг к другу, пальчики переплести и выставить вперёд. Локти слегка развести.
Вот, что то в этом роде!