Как прожить 100 лет все секреты долголетия?

родится в каменном веке и прожить как человек

Прожить можно, в Европе или США. А в России такой возраст дожития будет мукой. Родственники изживут…. живёт сука, всё никак не подохнет, площадь не освободит.

А если из этих 100, 20 лет ты пролежишь на ссаном матрасе? Вряд ли тебе это понравится

родится с безупречной генетикой, вести здоровый образ жизни и иметь достаточно денег

Давать не за деньги. Деньги не считать целью и смыслом жизни, и дольше проживёшь.

природную еду яствовать. физ. нагрузки сделать большими. не надо стреса.

Умный проживет. Сильный нет.

1) не жрать
2) изучать медицину инфекционную …
этого должно быть достаточно …

а почему не 200? нам в принципе заложено до 150 лет жить спокойно, а уже в 100 помирать собрались =)

Горбачёв знает, его спросите, он собрался 100 лет жить, зачем только, никто не знает…

Маловероятно. Органы и ткани растут и стареют неодновременно, и нарушения нормального функционирования (в том числе и летальные) неизбежны. Кроме того, человек дитя природы, а в природе любой организм (в том числе и растительный) кто-нибудь желает съесть. Нас ежеминутно атакуют миллионы микробов. Организм борется за жизнь постоянно, его защитные силы прочны, но и в них бывают сбои. Природные явления хотят нас уничтожить (радиация, запредельные жара и холод, землетрясения, вулканы, цунами и так далее). Каждое животное жить хочет и потому в продуктах всегда есть яды разной силы. Тут ещё травмы, несчастные случаи, катастрофы, аварии. Наш организм противодействует всем напастям, но на сколько лет хватит защиты невозможно (пока) знать. Тут ещё сами люди стараются как можно сильнее навредить один другому (борьба за власть, за самок). Нередко люди сами себе вред наносят (табак, алкоголь, наркотики). Появилось и развивается мнение, что заложенная в нас программа развития от яйцеклетки до зрелого, не отключается и с годами нас губит (старение есть продолжение программы развития). Пора пересматривать концепцию здоровья и болезни, делая упор на защитные силы организма, а не на внешние причины (еда в том числе). Дожить до 100 лет — счастливая случайность (пока).

Посмотрел-ответы; ну что можно сказать: детский взгляд (даже, у человека, который считает себя-
всезнайкой).
На самом деле, по уверениям древних мудрецов, долго может прожить тот, кто ставит перед собой цели (точки реперов), достаточно удаленные, по времени. Читал об этом-лет 40-45 назад, ещё,во времена Союза; а увидел результаты такого **программирования**-8 лет назад (наверное, благодаря-моей хорошей памяти): как-то, в компании зашел разговор на эту тему и одна, сравнительно молодая женщина
(в ту пору ей было-36 лет) сказала, мол, посмотреть бы, на своих внуков и можно помирать (как в воду глядела) и когда её доча родила-её внучку, эта женщина постарела, буквально, на глазах, в течение 3 недель. Сами мы-себя программируем-и на долгие годы, и на быструю смерть.

есть меньше спать дольше и не работать….

Поступай с другими так, как ты хочешь, чтобы поступали с тобой

) не пить, не курить и всегда цветы дарить) . На 99 лет заморозиться…

ну сначала Вам нужно было запастись определёнными генами.
а вообще. поселитесь в экологически чистом месте и живите себе на здоровье….

Кто что говорит. Последний мужик, более 80, а он работает таксистом, бодр и весел, выглядит на 60, говорил, что совсем не ест мясо.

Кому ты станешь нужен, живи хоть триста лет

Надо жить и не надо умирать.

Жить на едине с природой, не есть то что продают в магазинах, вообще ничего. Кушать только все натуральное, что земля дает. Молоко, мед. Натуральное вино. Плюс медитация.

Пить, курить и побольше работать, тогда не будут такие мысли одолевать

поселиться в глухой-глухой деревне забыть обовсем и обовсех и есть только здоровую пищу)

Нужно это спросить у того, кто прожил 100+лет

1.Не объедайтесь. Если вы не занимаетесь тяжелой физической работой, вам вполне хватит 1500 — 2000 килокалорий в день. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность.

2. Меню должно соответствовать вашему возрасту. У женщин за 30 первые морщинки появляются позднее, если они регулярно будут есть орехи и время от времени — печень. Людям старше 40 лет полезен бета-каротин, которого много в моркови, а также в других овощах и фруктах оранжевого, желтого и красного цветов. После 50 кальций поддержит кости, а магний — сердце. Мужчинам после 40 необходим селен, содержащийся в сыре и почках: этот минерал способствует снятию стресса. А после 50, питаясь рыбой, сильный пол защитит сердце и кровеносные сосуды.

3. Работать в меру — полезно. Работа на предприятии — серьезная нагрузка для организма, и в пожилом возрасте она не приносит пользы. Но тот, кто не работает совсем, скажем, в саду или по дому, кто живет без каких либо увлечений, выглядит в среднем на 5 лет старше своего возраста, уверяют исследователи. Кстати, некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. В числе долгожителей больше всего дирижеров, философов, художников и священников.

4. Любовь — эликсир молодости. Человек, который занимается сексом, выглядит на десяток лет моложе своего возраста. А в организме влюбленных людей вырабатываются гормоны счастья, способствующие укреплению иммунной системы. Это значит, что и в немолодом возрасте нельзя отказываться от радостей любви.

5. Не унывайте ни при каких обстоятельствах. Оптимисты живут гораздо дольше пессимистов — это научно подтвержденный факт. В трудные минуты старайтесь вспоминать что-то хорошее из своей жизни, счастливый миг удачи, что-то такое, над чем смеялись всей семьей. Это поможет увидеть мир в лучшем свете, простить обидчиков и не ворчать.

6. Двигайтесь. Даже несколько минут занятий физкультурой в день продлевают жизнь. В процессе тренировок высвобождаются гормоны роста, выработка которых резко сокращается после 30 лет.

7. Спите в прохладной комнате. Тот, кто соблюдает это правило, остается молодым дольше. Ведь обмен веществ в организме и проявление возрастных изменений зависят от температуры окружающей среды.

8. Старайтесь получать как можно больше положительных эмоций. Иногда не грех позволить себе неразумные удовольствия: большой кусок калорийного торта, затянувшееся до утра общение с друзьями, танцы до упаду, чтение детектива несколько часов кряду.

9. Смех приносит силы. Жизнерадостному человеку всегда живется легче. Старайтесь радоваться любому успеху, если не своему, то — детей и внуков. Вот увидите: улыбка притянет за собой и хорошее настроение.

10. Задайте работу мозгу. Разгадывайте кроссворды, больше читайте, учите иностранные языки. Заставляя мозг активно работать, человек не только сохраняет голову светлой, но и одновременно активизирует деятельность сердца, системы кровообращения и обмен веществ.

11. Исключите все вредные привычки: курение, алкоголь, наркотики, всякие сока-кола, энергетические напитки и прочие

Конечно правельно говорить, — физическая активность нужна человеку, так же как отдых в уединенном «от людей «месте. Также сюда относятся правельное питание и мышечный массаж .А на счет разгрузочного дня -мудрость гласит ,»голод-лучший повор».

короче вести здоровый образ жизни!!!

Так, как Жанна Кальман…