Как проснуться утром бодрым если спишь мало?

Пару чашек крепкого кофе и музыку с утра забойную.

Для меня — миссия невполнима)

Поспать не пять часов, а 4,5. Чем меньше спишь тем легче вставать…

Душ, кофе, бодрая музыка. И мечта о вечере и постельке.. . А вообще, у меня бывает, что по 2-3 часа сплю — головная боль на весь день обеспечена.

5 — достаточно, чтобы выспаться

попробуй не спать и вставать не надо

а мне кажется, чем меньше спишь тем меньше проблем с тем чтобы проснуться, конечно если это не часто… высыпаться то обязательноужно….

Лучше вообще не ложиться… .
А если уж ложился, то 5 будильников в разных концах квартиры, думаю помогут.. . ))

Люди, оказывается, ко всему привыкают. В армии постоянно взводом ходили в караул, а спать там давали только 4 часа, хотя по Уставу караульной службы положено 8 часов. На ходу иногда некоторые засыпали, и ничего, привыкли потом. Но ясно, чт это вредно для здоровья, человеку положено спать минимум 8 часов.

Мне кажется это вполне выполнимо если поставить себе цель (перед сном вбить себе в голову) что надо рано встать и проснешься даже без будильника и еще купи себе на стол карликовую пальму она и пыль собирает и снимает усталость =))