Как простить себя за ошибки прошлого психолог?

Если честно и откровенно понаблюдать за собой в разных ситуациях, легко заметить, что действует человек всегда (!) спонтанно. В момент действия не происходит его оценки и обдумывания. Все это делается уже потом. Выходит так, что мы поступаем так, как должно быть, так, как мы уже решили и самым наилучшим образом. Поскольку уже были готовы к действию и позволили ему произойти. Поэтому ругать себя за прошлые ошибки не имеет смысла. Возможно, эти поступки начало чего-то вам совершенно необходимого.

В течение дня хотя бы 4 раза в день по 2-3 мин вспоминайте событие и прощайте частичку его ту, которую на сейчас уже можете отпустить /не все сразу/. Вы ведь меняетесь каждый день и с того времени вы изменились. когда кажется, что все по-прежнему — это иллюхия, ум крутит одну и ту же дискету, начните им управлять

Самое лучшее — принять его. Принять как факт случившийся, как факт который дал Вам некий опыт, некий результат.

просто надо понять, что это уже было, и уже не исправить, надо прошлое отпустить, взглянуть на мир иным взглядом, научиться жить настоящим, думая о грядущем. И больше позитива))))))

необходимо покаяться пред Богом и забыть об этом !

склероз лучший способ

Попробовать осознать, что больше такого с вами не повториться и вы не совершите той же ошибки.

«Не стреляй в прошлое из пистолета,
ибо будущее выстрелит в тебя из пушки». Расул Гамзатов
Есть Прошлое — оно такое как есть, со всеми болями, унижениями, радостями. Со всем прожитым и непрожитым.. . Наш прошлый опыт продолжается в настоящем и будущем. Это неповторимы опыт, который мы не всегда принимаем. Там есть неотпущенное и непрощенное, которое заставляет оглядываться. Неприятие — это обвинение себя. Непрощенное прошлое, продолжаемое в настоящем непрощением подпитывает чувство вины за себя. «Мы, прежде всего, должны научиться прощать себя за настоящее и будущее. До тех пор, пока мы продолжаем действовать по отношению к собственному «я» в настоящем так же, как действовали в прошлом, мы не сможем простить себя за прошлое». (И. Ялом) . А жить прошлым — вообще преступление против себя, ибо жизнь незаметно проходит мимо.
Вы должны простить себя за каждую глупую или жестокую вещь, которую вы когда-либо сделали. Каяться и горевать над прошлыми ошибками бесполезно: это — признак слабого характера. К мудрости приходят путем ошибок. Прощение — ключ к духовному и ментальному развитию.
Акт прощения открывает процесс вымывания накопленного наследства вины, злости и негодования. Французская пословица говорит: «Все понять — значит все простить». Перестать чувствовать себя виноватым, и расстаться с навязчивыми причитаниями «Мне нет прощения за то, что я не поступил иначе».

простить и принять как есть…

посмотрите .youtube m/watch?v=ZXIHAnDLD6k&feature=related

достаточно полюбить себя, и поверить в собственную правоту. . что не убивает, то делает сильней..