Как навести порядок во дворе частного дома?
Вопрос знатокам: по мелочам.. Пыталась опрокинуть бочку с песком: 2 раза потянула на себя, ничего не вышло, и я пошла заниматься другими делами. И тут почувствовала. что не могу наклониться, потом-что от предмета, взятого в руку, стреляет аж до поясницы… Прошло полдня, хожу скрюченная, как бабка старая, садиться больно, но сидеть полулёжа всё-таки могу. Лежать могу только на боку, поджав ноги к животу.. Прошу совета: как успокоить поясницу? Только не посылайте в б-цу: это уже на крайний случай. Есть мазь Эспол, ДИП гель, табл ДИКЛОФЕНАК. В каком положении лучше находиться: в удобном или без подушки на спине на твёрдом?? ?
Заранее спасибо! Думаю, что хоть раз кто-то с этим сталкивался..
С уважением, ИрНика
Лучшие ответы
горизонтальное положение, покой 5 дней, и мазь диклофенак
Да вроде это и есть крайний случай. Что-то напоминает грыжу. Что так боитесь больницу? Неужели ответы тут Вам помогут?
Видео-ответ
Это видео поможет разобраться