Как можно в домашних условиях убрать целлюлит?

Целлюлит — это специфическое для женщин изменение жировой ткани, входящей в состав кожи, которое проявляется появлением мелкобугристой поверхности кожи. Говоря более простым языком целлюлит проявляется в виде апельсиновой корки. Целлюлит не является простым (обычным) жиром.
——————————————————————
Прыжки от целлюлита: прыгать каждый день по 100 раз в день. Прыгать надо не высоко, обязательно расслабив мышцы ног и живота… При необходимости придерживать грудь.
——————————————————————
Настой петрушки от целлюлита: 2 ст. ложки петрушки залить одним стаканом кипятка, накрыть и настаивать 5 мин. , процедить. В течении 2 недель выпивать не более одного стакана настоя в день.
——————————————————————
20-минутные ванны с добавлением морской соли или сухих водорослей. Принимая такие процедуры хотя бы раз в неделю, ты сможешь существенно улучшить внешний вид кожи, увеличить ее эластичность.
——————————————————————
Молочная ванна. В стакан молока добавь несколько капель апельсинового или лимонного эфирного масла и горсть любой соли для ванн. Наполни ванну теплой водой, вылей смесь и полежи в ней 20 минут.
——————————————————————
Маски-обертывания хорошо делать на ночь. Нанеси лечебное средство на проблемные места и обмотай их полиэтиленовой пленкой. Сверху надень теплую одежду, активно подвигайся или полежи под одеялом, чтобы создать термоэффект. Минут через 40 смой смесь и нанеси увлажняющий крем. Для обертываний можно использовать глину, водоросли, грязи, эфирные масла, мед.
——————————————————————
Ежедневно делать контрастный душ. Начинай процедуру с холодной воды, заканчивай обязательно горячей. Во время душа можно растирать тело губкой или антицеллюлитной щеткой. Она должна быть из натуральной щетины, желательно с длинной ручкой.
——————————————————————
Хорошо помагает душ Шарко.
Удачи!! !

Систематические тренировки
правильное питание
Диета

Массаж.

Массаж с помощью захватов
Четыре эффективных приема против целлюлита!

Приемы в виде «захватов» действуют намного глубже, чем поверхностные массажи,
вызывают больший прилив крови и тем самым активизируют сосуды и соединительную ткань.

Этот массаж был разработан женщиной-физиотерапевтом и достаточно 10 минут ежедневных
занятий, чтобы укрепить ткани и кожу.

Путем хватательных движений Вы можете массировать также предплечья, колени, живот.
Это рекомендуется и после беременности.

После процедуры нанести любой антицеллюлитный крем (но не перед массажем, т. к. ваши
руки будут скользить и Вы не сможете достаточно сильно захватывать участки тела) .

Захват 1. Для живота, бедер, ягодиц
Сожмите руку в кулак и костяшками пальцев сильно проведите по коже в направлении
сверху вниз и наоборот, до тех пор, пока возникнет прилив крови и тело начнет краснеть.
(Если у Вас капиллярная сетка, ограничьтесь массажем, описанным в Захватах 2-4).

Захват 2. Для коленей, бедер, ягодиц
Сложить пальцы вместе и массировать кожу круговыми движениями, слегка нажимая.
Круговые движения делают как кончиками пальцев, так и большими пальцами,
руки при этом находят друг на друга.

Захват 3. Для внутренней, стороны рук и бедер
Крепко захватить кожу между большим и остальными пальцами и разглаживать в направлении вверх.
При этом щипать не очень сильно, т. к. могут возникнуть синяки.

Захват 4. Для живота, ягодиц, бедер
Большим и указательным пальцами обеих рук образуйте треугольник и, сильно надавливая,
продвигайте их вверх в направлении больших пальцев. Затем разглаживайте кожу,
двигая большие пальцы вниз.

самый верный способ избавиться от целлюлита — ежедневные тренировки (бег, спотивная ходьба, плавание) и массаж. неплохо помогают маски из молотого кофе и морской соли (скраб) . но все должно быть в комплексе, иначе эффета ноль. а все эти сказочные крема и тд и тп. — развод на деньг и ничего более. В общем дешево и тяжело.

Для избавления от целлюлита требуется массажный крем от целлюлита (любой) , банка (кот. используют при болезнях) , зажигалка и 30 мин времени. Каждый день необходимо делать массаж этой банкой…. Целлюлит «убирается» через 10 сеансов 100%

Я так делаю—массаж с крупной морской солью и антицелюлитное масло! Прекрасно помогает)
А ещё купила масажёр вакуумный-так это вообще сказка) как рукой сняло)

Медовый массаж

Правильное питание — это обязательно. Достаточно количество воды (обычной чистой) в течение дня.
Спорт.
Массажи. Их множество. Например, растирание сухой натуральной щеткой перед душем. Со скрабом из молотого кофе.
Вакуумный массаж чудо-банками с эфирными маслами (цитрус, розмарин) .
Обертывания под пищевую пленку с водорослями.

Тренировки ежедневно и диета

Английские ученые определили, что целлюлит признак сексуальности и является предпосылкой здравого смысла….

Никак. Целлюлит — это особенность кожи. Массажи, кремы, ванны и т. п -это иллюзия. (очень удачный заработок спа салонов) Нужно просто следить за своим телом и за кожей, чтоб не распускаться. Сделать своей привычкой физ. упражнения, зарядку каждый день.

Уже доказано, что целлюлит это скопление ядов и токсинов под кожей в жировой прослойке. Прежде всего надо почистить организм, избавиться от всякой дряни- вывести ее из организма и естественно физические упражнения для укрепления мышц.

Ирина права. Никак. Конкретный «развод» на деньги

Целлюлит зарабатывался года и избавление тоже придется подождать. Есть масса вариантов, коррекция веса, витамины, массаж, обертывания, спорт.. . Обычно все это делается в комплексе. Через мой мир вы сможете прочитать необходимую вам информацию.

Полностью от него избавиться очень тяжело. Лично я делаю антицеллюлитный баночный массаж, реально есть результат. Плюс обертывания. Все это можно делать самим у себя дома. Конечно от 2-3 процедур толка не будет, нужно делать постоянно, через день, чередуя эти процедуры. Ну и конечно правильное питание, основополагающия успеха.

Быстро его можно только приобрести. )) А бороться с ним и победить требует времени и труда, диеты ( меньше жирной пищи, больше овощей, каш и витаминов). Правильных физических нагрузок, упражений. Крутите обруч, прыгайте со скакалкой, если скакалки нет, то в каждом многоэтажном доме есть лестница: прыгайте по ней туда и обратно, главное, чтобы соседи правильно поняли))) Но это очень полезно — подниматься, спускаться по лестнице пешком .
А можно жить и и не париться никаким целлюлитом.)

целлюлит -это подкожный жир, причем мужчины им не страдают, избавиться от целлюлита с помощь кремов и т. д. в домашних условиях невозможно, необходим тщательный массаж и не один раз. Приче чем раньше начать, тем лучше и быстрей будет результат.
Для целлюлита характерны 4 стадии:
1. кожа имеет легкие неровности (апельсиновая корка)
2. сдавите двумя руками допустим ногу и посмотрите, если на месте сдавления четкие ровные края, то беспокоиться особо не чего, если имеются неровности и бугорки, то есть повод задуматься.
3. встаньте боком к зеркалу и посмотрите в отражение, если увидите поверх кожи как бы неровность, это третья стадия
4. запущенный целлюлит это вмятины и углубления на кожи видны и так

посоветую-баночный массаж-для того чтоб узнать что к чему-достаточно сходить в косм кабинет пару раз, обёртывания-кофе, глина, делать контрастный душ-если у вас есть стимул-поделайте недельку-эффект будет!

Не стадайте ерундой, просто займитесь бегом. каждый день по километру, через месяц вы себя не узнаете. мышцы подтянется, и целюлит постепенно уйдет!!!

У меня тоже есть целлюлит на бедрах и ягодицах… Нашла статью на сайте про антицеллюлитное обертывание в домашних условиях и решила попробовать. Вот уже месяц прошел, как начала делать эти самые обертывания, ну что сказать результат действительно есть. Думаю еще начать бегать для более быстрого результата

БЫСТРО УБРАТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ НЕВОЗМОЖНО!!!! с НИМ НУЖНО БОРОТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ И ОСНОВАТЕЛЬНО!!! !

«Апельсиновая корка» на бедрах, ягодицах и животе не дает спокойно жить огромному количеству женщин. Причем, этот недостаток появляется не только у дам в возрасте, страдающих от лишнего веса, но и у молоденьких худышек. Врачи объясняют: целлюлит – это не болезнь, а косметический недостаток, следствие нарушения обмена веществ и структуры жировой ткани.
Бороться с целлюлитом нужно комплексно. Его главные враги – занятия спортом и здоровое питание. Поддерживать красоту кожи помимо фитнеса и диет помогают и всевозможные косметические процедуры. Кстати, делать их можно не только в салонах, но и дома.

Антицеллюлитный крем, гель, скраб
Полностью победить целлюлит традиционными домашними средствами – кремом, гелем или скрабом, — невозможно. Косметика воздействует только на верхний слой кожи и хороша для профилактики. При регулярном использовании косметических средств кожа становится более упругой, увлажненной и подтянутой. Бывает, что «апельсиновую корку» становится меньше видно, но совсем она вряд ли пропадет.

Обертывания
В качестве масок на кожу можно наносить морскую грязь или косметические средства на основе водорослей – они хорошо улучшают структуру кожи, делают ее более гладкой и упругой. После нанесения маски кожу надо обернуть пленкой, накрыться полотенцами и полежать 30-40 минут.

Ванны
Для профилактики и устранения начальных форм целлюлита полезно принимать ванны с морской солью. Они улучшают циркуляцию крови, ускоряют обмен веществ, состояние тканей и органов. Оптимальная температура воды – 36-37 градусов. Продолжительность процедуры – 15-20 минут.

Массаж
Самый эффективный способ борьбы с «апельсиновой коркой» — антицеллюлитный массаж. Он улучшает кровообращение, заметно разглаживает кожу, устраняет бугорки. Массаж можно делать самостоятельно, например, в душе.

Для этого пригодятся вакуумные банки — они продаются в аптеках и стоят не дорого. Перед тем, как делать такой массаж, на кожу, чтобы ее не травмировать, нужно нанести масло. Хорошо разогревает кожу и разгоняет бугорки массаж жесткой перчаткой. Массаж надо делать на протяжении 3-7 минут – до тех пор, пока кожа покраснеет.

Обратите внимание!
Даже такие безобидные процедуры, как ванны, обертывания и массаж, можно делать далеко не всем. Некоторые из них противопоказаны при острых воспалительных заболеваниях, злокачественных опухолях, болезнях крови и кровоточивости, гипертонии, туберкулезе, ревматизме, тромбофлебите, варикозном расширении вен, инфекционных заболеваниях. Если у вас есть такие болезни, перед тем, как начать борьбу с целлюлитом, проконсультируйтесь с врачом.

Он не убирается (становится менее заметнее)

перестаньте есть консерванты и пить что-то типа колы и шейков. Растирайте проблемные места с кремом фалангами пальцев, прям сильно и минут по 10 каждый день. И конечно — активность и умеренное питание. Хорошо употреблять манго)))

меньше есть

Забыть о нем, радоваться каждому дню, улыбаться, и никто ваш целлюлит не увидит

принимать контрастный душ, бегать по утрам

от целлита самое эффективное средство это массаж, плюс подобрать для массажа масло с эфирным маслом апельсина

Есть специальные средства, например Антицелюлитный гель ГЛОРИОН, но его надо наносить на разогретую кожу (после ванны, бани)

кушать меньще, плюс спорт. у меня эта вечная борьба)

Ванны с поваренной или морской солью в расчете 500-800 гр соли на ванну (200л) Продолжительность 15-20 минут. Температура: если делаете утром или днем 36-37 градусов (тонизируют нервную систему) Если вечером то можно и погорячее расслабит успокоит. Делаем через день. Перед ванной принимаем душ со скрабом (соль+гель для душа) После ванны не обмываемся, укутываемся и отдыхаем 10-20 мин .Затем обмываемся и наносим антицеллюлитные крема, гели, масла. Количество процедур №10.