Как крутить палку в руке обучение?

Ответов: 4

Вопрос знатокам: Как научиться быстро «крутить» палку в одной руке как-то перехватывая пальцами или крутить вокруг пальц. Научите

С уважением, Demid

Лучшие ответы

инна дерий:

долго долго долго тренировааааааааааааться !!

Пользователь удален:

Тренироваться чаще,,,

Ir4ik:

… и петь як-цуп-цоп

Tanufka:

А смысл?

Ирина Самусева:

Тренироваться лет 15 — очень просто

Asja:

пойти поработать в ГИБДД

Артём Григорьев:

предлагаешь ЭТО ТЕКСТОМ написать????

Katya:

на третьяковке собираются такие по вечерам (ближе к набережной) и крутят всякие предметы. Если не нравятся парни с косами до попы))) (а мен лично не нравятся) — не ходите туда, но вообще они смогут научить)

Jackushev Rinat:

Быстро научиться никак, а быстро крутить — надо долго тренироваться

ASYA:

все требует тренировки…

Видео-ответ

Это видео поможет разобраться

Ответы знатоков

Blackgard:

Я это с палкой на даче делал, через неделю получалось сносно, через месяц очень даже хорошо. Я лично просто старался интуитивно запоминать промежутки времени между перестановкой пальцев. В общем я как бы на автомате путем треировок)

Hartmann 352:

Сила кисти, сам так делал.
Бери какую нибудь длинную пластмассовую палку, резинку от скакалки и завязи резинку на одном конце на палке, а на другом привяжи гантелю с весом сам определись.
Вытяни руки перед собой и одними кистями наматывай верёвку на палку.
Всё получится.

Пользователь удален:

мля.. лень писать… ну Justin тебе только один способ описал, другие то стандартные никто не отменял, а без них «а на другом привяжи гантелю с весом сам определись» вес будет ничтожным, более ты просто не намотаешь плетьми своими, да и чтобы на вытянутых руках наматывать определённый вес, плечевой пояс должен быть развит и мышцы спины и так же матню эту делай как на пронацию, так и на супинацию

Юльчик Богатенкова:

Сгибай-разгибай пальцы, вращая кисть, сжимание эспандера (резиновое кольцо) , отжимание на пальцах — от пяти до одного пальца и обратно, Сгиб-разгиб кисти с гантелей. Хорошее упр-ние — накручивание на палку веревки, к которой привязан груз — если тяжело, руки опустить вниз или слегка согнуть, если легко — выпрямить вперед, параллельно полу. Со штангой — взять за спиной хватом на ширине плеч, так, чтобы руки были максимально выпрямлены — выполняй сгиб кисти.

Vito педагогическая неудача:

ИМХО, Знаешь, я бы не стал узнавать это на ответах, сила кисти слишком расплывачтое понятие, в каждом случае все таки это индивидуально, поинтерусуйся об этом у спеца по ОФП или просто у спеца в реале, максимальный эффект даст индивидуальный подбор методик

саша морозов:

во первых с эспандером ходи везде