Что делать если болит спина у ребёнка?
Вопрос знатокам: Сходили на каратэ первый раз,сыну 8 лет.Болят мышцы под коленями и спина.Стоит ли продолжать и чем можно облегчить болевые ощущения(тренер настаивает на тренировках каждый день,хотя бы в домашних условиях по 10-15 мин.).
С уважением, галя
Лучшие ответы
Alien:
Поясница- самая главная опорная часть позвоночника- при жестких вариантах растяжки могут гулять позвонки- это недопустимо. мегаахтунг!!! !
Тренер может иметь низкую квалификацию- чтобы знать наверняка нужно знать программу тренировки- подробно расспросите сына ( с интересом спокойно как для тренировки памяти) как и что они на тренировке делают- ( подробно от начала до конца- всю тренировку в мельчайших деталях как быстро как долго- нужно знать все) Смогу ответить точно если мне такую информацию дадите. У меня подозрение что тренер «не очень»(таких большинство) , потому что программа для начинающих обязана быть такой же как и реабилитация, но интенсивная. Пишите- помогу.
Раст Расфуфырчатый:
Стоит.
Хорошая растяжка.
Всё отлично.
Император:
дык всегда после тренировки у меня тоже под коленями болят ноги, спина реже и это всё же серьёзно. Коли спина болит, значит плохо зарядку по утрам делает и разминка у них на тренировке дурацкая. По началу тренировки лучше делать по схеме два дня нагрузки-один день отдыха.
Павел Штабов:
Смотря сколько лет… .
а вообще у меня такое часто нужно мазь тигровая или которая жжет сильно растереть по пояснице закрыать салафонвым пакетом и накрыть шарфом чтоб не продувало так мин 20 30
матвей рюмин:
Заниматься надо, со временем все нормализуется. Если уделять внимание растяжке каждый день и прибегать к помощи разогревающих мазей, то результаты не заставят себя ждать.
Delete Delete:
Да это нормально, я сам это знаю, я занимаесь плаванием, вы его поясницу намажте согривающимся кремом, это согреер его тело, и боль перестанит болеть!! ! Поверти мне моему опыту!!!
Видео-ответ
Это видео поможет разобраться
Ответы знатоков
Сергей:
Это скорее всего прогрессирование сколиоза (искривления позвоночника) .
1.ОБЯЗАТЕЛЬНО записаться в поликлинике на массаж или же пригласить специалиста массажиста на дом и делать массаж курсами по 12-15 сеансов не менее 4-6 курсов в год (перерывы между куосами — 1,5-2 месяца) . При этом массаж желательно делать не только области спины, но и грудной клетки и ягодиц — только тогда эффект будет реально заметен .
2. Посещать занятия по ЛФК (лечебной физкультуре) в поликлинике, дома ПОСТОЯННО и РЕГУЛЯРНО выполнять все упражнения из комплекса, которые Вам покажет инструктор в зале ЛФК.
3.Спать стараться именно на спине, а не на боку или на животе.
4. Постоянно дома приседать у стенки — не отрывая от стены пяток, ягодиц, лопаток и головы, приседать по 15-25 раз в 3 подхода, 2-3 раза в день.
5. Записаться на плавание в бассейн и в летнее время также стараться плавать побольше, особенно на спине и стилем «кроль».
6. Постоянно самостоятельно мысленно себя одёргивать и следить за своей осанкой всегда и везде — сидите ли за книгами, около телевизора, ходите ли по улице, стоите просто у доски и т. д.
Данные рекомендации помогли мне за 3 года УПОРНОГО и РЕГУЛЯРНОГО их выполнения вылечить у себя левосторонний кифосколиоз 2-ой степени, и это же применяю и сейчас в своей практике, за плечами уже многие сотни вылеченных детей и подростков….
Irima:
а мама куда с осени смотрит? все вопросы для начала к ней, она за тебя ответственна
Василий Диков:
Я не берусь утверждать, да и ты не принимай это близко к сердцу. В общем одной из причин может быть большая грудь. Может быть ты слишком нагружаешь позвоночник, или просто часто неправильно сидишь и поэтому спина болит.
Сергей Свиридов:
К доктору! Нужен точный диагноз.
Тёма Тихонов:
мне 12 лет у меня тоже самое только нету жжения и онемения спины. моя мама и врач говорят то что я росту.
таня комарова:
у каждого своё,надо сходить ко врачу и нечего тут гадать… здоровье потом не вернёшь… береги его с молоду….
павел якушев:
Ну Вообще за**ись у меня тоже нечеловечная боль в спине но только наоборот когда я иду и бегу.
а прыгать… я уже забыл что это такое даже прыгнуть не могу. уже весь искололся лекарствами за 5500 рублей — не помогло оббегал всех врачей в Москве не помогло. Но к счастью я не один такой с болью в спине, а боль в спине это полная Пи***! и я готов поспорить что у меня больше всех болит спина!
именины сердца:
Несколько раз разотрите его Меновазином. Укутайте. Таблетки лучше не давать, но если уж совсем прижмет — можно после еды дать Найз. Еще хорошо сделать массаж с медом. Намазать больное место медом и прилеплять-отдирать ладонь от тела до тех пор, пока мед не примет вид «жвачки». Смыть тряпочкой смоченой в теплой воде. Опять же укутать.
Мазями на основе деклофенака лучше не мазать, они вредны для желудка.
Анна Мустафаева:
индометацин, фелоран
александр Мухин:
мазь — диклак. таблетки — диклофенак — на полный желудок
Денис Кошевой:
господи)))))))))) )
у меня болит и проходит
щас молодежь по всякому косит чтобы уроки не делать или чтонибудь другое
а взрослые верят, а дете разбаловывается
Юлия Тимошенко:
Не нужно никаких сильно-действующих мазей. Диклофенак — его же даже взрослым через день можно, он очень сильно влияет на печень. Даже в виде мази. Бом-бенге, меновазин — самые простые мази для растираний. А для внутреннего применения необходима консультация врача.
Василина Сизова:
Вольтарен эмуль гель
Мелисента:
Лучше просто купите эфирное масло Розмарина. Смешиваете с любым кремом — наносите на спину.
Людмила Трофимова:
У ребенка проблемы с костной системой, если не организуете ребенку прием необходимых элементов и витаминов и т. п. , то у него с возрастом будут проблемы похуже. Следите за осанкой и укрепляйте мышцы спины и не только. У ребенка рост, а строительного материала не хватает, поэтому и боль, как организму сказат, что ему плохо, языка у него нет вот он и болит. А вы таблетками из химии хотите ему помочь? Вы сделайте ребенку массаж, напоите его мультивитаминными препаратами и соответственно подумайти как кальций и другие элементы ему дать, да и прочее….